1234 Street Name, City Name, United States
(123) 456-7890 [email protected]

`น่าน` มอบเข็มคนหัวใจเพชร ในโครงการงดเหล้าเข้าพรรษา

จ.น่าน มอบเข็มคนหัวใจเพชร ในโครงการงดเหล้าเข้าพรรษา คนหัวใจเพชร เพื่อถวายความดีเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ที่วัดมิ่งเมือง อำเภอเมืองน่าน นายสุรพล วงศ์สุขไพศาล นายอำเภอเมืองน่าน เป็นประธานมอบเข็มคนหัวใจเพชร ในโครงการงดเหล้าเข้าพรรษา คนหัวใจเพชร เพื่อถวายความดีเป็นพระราชกุศลแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

โภชนาการเอกอุดมในนมแม่

การเลี้ยงลูกให้แข็งแรง ฉลาด มีพัฒนาการดี ประกอบด้วยหลายปัจจัย แต่นมแม่จากอกของคุณมีคุณค่ามหาศาลในการเลี้ยงดูลูกน้อยให้อิ่มอุ่น ทั้งร่างกายและจิตใจ และยังได้กำไรเหลือล้นจากประโยชน์ของนมแม่ที่ไม่มีอาหารใดๆ มาเทียบเท่าได้

ชุมชนบ้านตีนตกยุค 4.0

เมื่อรถแล่นเข้าสู่เขตชุมชนบ้านตีนตก…สองข้างทางที่เห็นคือภูเขาน้อยใหญ่เขียวขจีสลับกันกับบ้านเรือนที่ตั้งอยู่ห่างๆ กัน ร้านค้าแถวนี้มีแต่ร้านเล็กๆ ของชาวบ้าน ไม่มีสถานที่ล่อตาล่อใจ และที่สำคัญไม่มีสัญญาณโทรศัพท์อีกด้วย รวมแล้วเข้าใจได้ว่า ที่นี่คือชุมชน “ชนบท” และไม่ใช่ชุมชนชนบททั่วไป หากแต่ยังเป็นชุมชน “หลังเขา” อีกด้วย

ผิวเราสีแบบนี้ ใช้ SPF เท่าไหร่ดีนะ ?

นี่เป็นคำถามที่หลายๆคนไม่เคยคิดมาก่อนเลยค่ะ เพราะความเชื่อที่ว่ากันแดดหน้า ยิ่ง spf เยอะๆ ยิ่งทาได้เยอะ จริงๆแล้วนี่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ผิดค่ะ แต่ทุกสภาพสีผิวก็มีความเหมาะสมในการใช้กันแดด ยิ่งสาวไทยที่มีผิวกันหลายเฉดสีเหลือเกินจ้ะ ทำให้การเลือกกันแดดที่เหมาะกับสีผิวของเราก็เป็นเรื่องยาก เอ๊ะ จะเลือกสเปรย์กันแดดอันนี้ สีเข้ากับผิวเราไหมนะ บางอันก็ขาวไป หรือจะใช้โลชั่นกันแดดก็เป็นปัญหา เพราะบางตัวก็เหนียวเกินไป แต่อ้ะๆ อย่าเพิ่งพูดถึงเรื่องนั้นค่ะ

ร่างกายของคุณ ส่งสัญญาณเตือนหรือยัง

บ่อยครั้งที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือนว่า ถึงเวลาที่ต้องขยับร่างกายแล้วนะ ตัวคุณล่ะมีสัญญานอันตรายเหล่านี้ไหม ถ้าให้ทำเครื่องหมาย / ลงไปในตัวเลขด้านหน้า ยิ่งถ้าใครมีจำนวนเครื่องหมายมากเท่าไร คงรู้ตัวแล้วสินะว่าถึงเวลาที่เราต้องออกกำลังกาย

รู้วิธี ‘กินโซเดียมให้น้อยลง’

วิธีลดการกินโซเดียมในอาหาร ทำอย่างไร หากปรุงอาหารเอง : ควรลดปริมาณเรื่องปรุงรสในอาหาร เช่น น้ำปลา ซอสปรุงรส ซีอิ๊ว น้ำมันหอย ผงชูรส และควรตวงก่อนปรุงรสทุกครั้ง หากกินข้าวนอกบ้าน : ควรหลีกเลี่ยงการปรุงรสเพิ่ม หลีกเลี่ยงการเติมพริกน้ำปลา ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ และไม่ควรซดน้ำแกงหรือน้ำซุปจนหมด

เตรียมความพร้อมสร้างบ้าน ให้พร้อมรับมือกับภัย”น้ำท่วม”

สถานการณ์น้ำท่วมตอนนี้ดูยังคงวิกฤติอย่างต่อเนื่อง ซึ่งประเทศไทยเราก็นับว่าเกิดปัญหาน้ำท่วมอยู่บ่อยครั้ง สร้างความเสียหายเป็นอย่างมาก วันนี้เรามีไอเดียสร้างบ้าน เตรียมพร้อมรับมือกับน้ำท่วมเพื่อให้เกิดความเสียหายกับบ้านน้อยมากที่สุดมาฝากกันค่ะ

การนอนหลับ

วิธีบำรุงรักษาพลังหยางที่ดีที่สุด(睡觉是养护阳气最好的办法) พลังหยาง (阳气) คือพลังของชีวิต ในวัยเด็กพลังหยางค่อยๆ สะสมตัว เด็กเจริญเติบโตมีพละกำลังคล่องแคล่วว่องไว ไม่เหนื่อยง่าย จนพลังหยางสูงสุดในวัยหนุ่มสาว และเข้าสู่วัยกลางคน พลังหยางก็เริ่มถดถอยลดน้อยลง ร่างกายก็ไม่กระฉับกระเฉง ความคิดอ่าน ความจำ ความว่องไวทางประสาท สมอง ก็ลดลงเรื่อยๆ ถึงวัยชราภาพ พลังหยางน้อยลงไปอีกและหมดไปในที่สุดพร้อมกับการดับลงของชีวิต เป็นวัฏจักรของการเกิด พัฒนา เสื่อมถอย และการตาย

“มังคุด”ช่วยสมานแผล แก้ท้องเสีย

แพทย์แผนไทยชี้ “มังคุด” มีประโยชน์ทั้งเนื้อและเปลือก อุดมวิตามินและแร่ธาตุจำเป็น ส่วนเปลือกมีสารสำคัญช่วยสมานแผล ให้แผลหายเร็วขึ้น บรรเทาอาการท้องเสียชนิดไม่ติดเชื้อ นพ.ปราโมทย์ เสถียรรัตน์ โฆษกกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ในช่วงเดือนกรกฎาคม – กันยายนของทุกปี

มะเขือพวง จิ๋วแต่แจ๋ว

มะเขือพวง มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ว่า Solanum torvum Sw. วงศ์มะเขือ/พริก Solanaceae ภาคเหนือเรียกว่า “มะแคว้งกุลา” ภาคอีสานเรียกว่า “หมากแข้ง” จังหวัดนครราชสีมาเรียกว่า “มะเขือละคร” ภาคใต้เรียกว่า “เขือน้อย เขือพวง ลูกแว้ง และเขือเทศ” แต่จังหวัดสงขลาจะเรียกว่า “มะแว้งช้าง” ภาษาอังกฤษมีหลายชื่อเรียก Turkey berry, Devil’s fig, Prickly nightshade, Shoo-shoo bush, Pea eggplant แถบแคริบเบียนเรียก Susumba ภาษาทมิฬและอินเดียใต้เรียก Sundakkai มะเขือพวงเป็นไม้ข้ามปี ต่างจากมะเขืออื่นๆ ที่เป็นไม้ล้มลุก ลำต้นสูง ๑-๓ เมตรเป็นต้นเดี่ยวจากดินแตกพุ่มด้านบน เป็นไม้พุ่มมีหนาม ใบรูปไข่กว้าง ขอบใบเรียบหรืออาจเว้าเป็นรอยหยัก เรียงตัวแบบตรงข้าม ใบมีขนปกคลุม ดอกเป็นดอกช่อ ดอกทรงแตรมีกลีบปลายแหลม ๕ กลีบสีขาวหรือม่วง…